很多女生去健身房恐怕练的最多的就是腹吧，这还是好的情况还有的进去喝喝茶聊聊天就说自己今天运动了欺骗自己，跑步机上走着路看着手机。小生想说请对自己身上的脂肪狠点吧，OK？要不然怎么会有越健身越胖的这一说法。你们就不羡慕那些模特身材吗，还有一些美女的身材吗，你肯定有羡慕过但世界上没有不努力就能得到的东西，身材更是如此。不要每天光练一样的地方这样你也会感觉到没有趣味不是么。看下图接着往下看绝对会你们有帮助，男生也一样

　　女生身上最容易堆积脂肪的地方就是肚子和大腿，还有包子脸，胳膊粗，没错其实跟男生差不多。所以我们可以模仿男生在健身房练的什么，并不是让你拿重量，这时看到这肯定心中有疑问，人家是长肌肉的练法，我们长肌肉了多难看，长肌肉你见有几个女生能练成“金刚芭比”那么吓人的。放心吧小生拿全身上下担保，女生想练出肌肉要比男生付出近10倍的努力才能变成有肌肉的那种类型，所以不用担心。

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