56健康网生物钟的法则就是自然的指令,我们不可以随意改变.既然改变不了,我们就应该顺应生物钟节律,自然,坦然,悠然地生活.在白天,我们精神饱满地面对工作,一旦夜晚来临,就进...
北风吹,雪花飘,年来到,寒冷是冬季的代名词。也由此很多人讨厌冬季,尤其是那些在冬季无论穿多厚的衣服也感觉不到温暖,盖多厚的被子还是瑟瑟发抖的人,更是对冬天厌恶...
本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发, 以通俗简捷的方式, 全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念, 澄清了...
本书通俗地介绍了各种维生素缺乏的症状及其应对策略, 希望每一位读者都能拥有属于自己的维生素养生处方, 科学地摄入维生素, 滋养好自己的身体, 增加生活乐趣, 提高...
古人云:不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消.现在生活条件越来越好,人们对健康也越来越重视.为了健康,长寿,人们采用锻炼,营养以及滋补全身等各种方法,但养生的第一补...
科学解释人睡觉时应该采用头北脚南的朝向.是因为地球有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁,钴,镍的性质.人体内都含有这三种元素.尤其...
科学解释人睡觉时应该采用头北脚南的朝向,是因为地球有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中),选择头北脚南的朝向入睡,可顺应地磁力线,...
我们周围有些人在睡眠时,牙齿会咬得咯吱响,就像在咀嚼食物一样.醒后多感觉面部肌肉紧张,酸痛,有时还伴有慢性头痛.他们这种情况多不自知.医学上称此症状为磨牙症,又...
不知从什么时候开始,补充维生素成为了一种时尚,电视里,广播里,报纸上,网络上,各种维生素的广告铺天盖地,让很多人感到十分迷茫.维生素,到底应不应该补呢?
科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向.这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁,钴,镍的性质,人体内都含有这3...
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