打球前先要换上专业的保龄球鞋，这对投球者很重要。保龄球鞋的鞋底通常是皮制的，表面光滑没有花纹，可以减少鞋底与球道之间的摩擦，使滑步更为顺畅。普通的运动鞋鞋底有花纹，有些还会使用专门的防滑材质，不适合穿着打保龄球。租鞋的时候，如果鞋底出现卷边，就一定要换双鞋。另外，穿着保龄球鞋不要去洗手间，鞋底沾了水后容易滑倒。

　　初次打保龄球时，应该挑选重量、指孔、指距都适合自己的球。保龄球分为6磅至16磅11个等级，在球的表面均有磅数标注，以体重1/10为依据选球。初学者可使用稍轻一些的。挑球的时候，还要看孔的大小和排列是否合适。孔的大小主要以拇指为准，要能把拇指伸进去和拔出来，但是又不能有多余的空隙。

　　保龄球的打法分为直线球、飞碟球、曲线球。初学者在起步阶段适合选择直线球，多注重基础技能及球感的训练。保龄球运动有很多礼仪，其实也起着安全保护作用。按照规矩，要等待相邻球道，特别是右侧球道投球后再出手。

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