试管婴儿移植之前，调理好自己的身体，更有利于胚胎的着床。要改善自己的身体情况，给孩子创造更好的环境。

　　对于许多不孕不育家庭来说，试管婴儿助孕技术是个既神奇又神秘的医学领域。解决了很多生育难题，帮助他们实现为人父母的渴望。然而试管婴儿每个环节都至关重要，一不留神就会影响试管婴儿的结果。那么试管婴儿移植前怎么调理会利于胚胎着床呢?对此LAVIDA乐樱生殖中心的Sirikarn博士为大家带来几点建议：

　　试管婴儿移植之前，调理好自己的身体，更有利于胚胎的着床。要改善自己的身体情况，给孩子创造更好的环境。注意饮食调理，非常的重要，在试管移植之前，女性朋友们可以多吃一些高蛋白的食物，来提升自己的健康情况，让卵泡长得更好一些，诸如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类都含有非常丰富的蛋白质，除此以外，女性朋友们还可以吃一些花胶等补品来滋补身体。

　　除了饮食调理之外，做好运动锻炼，提高自身的体质也非常的重要。如果女性平时体质较差，那么怀孕后是很容易感染上一些疾病的，这样就会比较麻烦，所以在移植之前我们要养成一个良好的生活习惯，早睡早起保证充足睡眠，积极参加锻炼，提升免疫能力，保持身体的健康与活力很重要。如果体重偏重的话，就要适当的减重，如果体重偏轻，就要适当的增重，让自己的身体处在健康合理的标准之内，这样有利于激素水平的稳定，也利于胚胎着床。

　　女性在经期间需注意保暖，可在腹部放置热水袋，如果条件可以，最好坚持每天泡脚，水温保持42度即可，一般不要超过30分钟，促进血液循环，促进经血排出;适当多吃可以补充雌激素的食物，如豆浆、豆腐、大豆等。一般来说，试管婴儿胚胎移植内膜厚度要求是8-12mm,内膜太厚或者太薄都不利于胚胎的着床，如果内膜这块不达标一定要配合医生治疗，调理好内膜厚度再移植胚胎。

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