春节临近，归心似箭。年底了，上班族们忙于年终总结，也在准备迎接春节。上班族中，很多人因为平时缺乏运动、饮食不规律和过度熬夜，导致了脾胃虚弱。正好可以利用春节假期，来调理一下自己的脾胃了。

　　脾胃虚弱，顾名思义，体现了“虚”和“弱”这两个关键字。虚，在中医里面可以认为是“不足了”。弱，则可以理解为“能力变小了”。

　　生活中，常常有人胃口不好、经常乏力、脸色泛黄。每当到了吃饭的时候，吃不下，饭后肚子有时会腹胀。这些是脾胃虚弱的外在表现。

　　中医认为，胃主受纳，脾主运化。当人体胃强脾弱时，食欲很不错，很愿意进食，但是吃完后消化不好，经常腹胀。总是感觉吃进去的东西，消化太慢了，肚子饱饱的。胃和脾都弱时，到了饭点，一点食欲都没有，肠胃吸收不佳，人容易消瘦。

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