轻食餐相对简单，并且热量低、味道好、饱腹感强，颇受白领喜爱。尤其，饮食口味略重的肉食爱好者们更是把轻食餐当成其饮食习惯的调剂。当然，如果你上班时间紧张，饿了么平台上也上线了不少轻食餐厅，可以帮你给身体减个负。

　　周日早上舒舒服服地睡个懒觉，然后悠闲自得地享用早午餐，新元素是个不错的选择。北京、上海、成都、北京、广州、杭州、南京、深圳、苏州等城市的新元素门店已经上线饿了么。

　　Element Fresh 新元素餐厅是最有名的轻食餐厅之一，走的是健康活力的路线，没有繁冗的用餐规矩与奢华的食材，色拉、三明治、果汁及果昔是其经典产品，他们还提供多种亚洲美食和创意晚餐菜式。

　　甜心摇滚沙拉是由一群对美食和健康有着狂热追求与热爱的70、80、90后发起创建的，其主打产品是用透明罐子包装的主食沙拉。两位美女创始人吴婧然和于文璐都是沙拉的爱好者，他们希望用新鲜活力的产品带动大家对健康生活方式的追求。目前，北京和上海的甜心摇滚沙拉已上线饿了么。

　　甜心摇滚沙拉对于食材的要求精益求精，粗洗、精洗、分离、表面烘干四个步骤彻底清洁蔬菜；烟熏三文鱼、西班牙火腿等肉制品都是进口食材；干果种类丰富让沙拉体验更具有新鲜感。

　　健康和营养是Wagas强调的东西，每周特色菜品都会选用吻合季节时令的最新鲜食材。有趣的是，它除了把每道菜的各个原料详细地写在菜单里，也将其中的功效以知识普及的方式传达给消费者。

　　在Wagas，几乎每一款饮品都有一个特别的名字，比如菠萝、百香果和梨的混合果汁叫“医生说”，牛油果、柠檬和苹果的拼配叫“禅意”。上海、深圳、成都、无锡、南京等地的小伙伴可以在饿了么上面找到Wagas。

　　罗勒轻食主打轻油脂、低热量的中式菜肴。它采用特殊的烹饪方法，大多数菜品均采用仅“三克”油——一克秘制料油、一克玉米油、一克香油，从而比传统的烹饪方法降低了80%的油脂。

　　据罗勒轻食创始人房蔚介绍，罗勒轻食以“轻松享用美食”为口号，向消费者提供以中式快餐口味为主并符合其身体需求的健康餐饮产品。

　　轻食客的菜单和外卖盒制作精良，会把菜品的食材用料、卡路里、营养成分、推荐人群等信息标注出来，让人一目了然。

　　轻食客致力于通过科学饮食改善白领健康，每款餐品都由营养师和厨艺师联手设计而成，食材的选择、用量的比例、色彩搭配及各类营养元素摄入量是营养师团队每天关注的事情，让你获得美味口感的同时，还能改善身体状况。

　　轻食并不是人们想象的把食材拌一拌这么简单，他们追求营养均衡、美味可口。所以，轻食餐厅在原材料选择和酱料配制上颇下工夫。比如一份简单的牛油果培根沙拉，其中就包含了十几种直接从农场来的蔬菜，还要加上玉米、干果以及肉类、蛋类等，均衡计算过卡路里的配比，才能算一款合格的轻食餐。

　　这样的营养搭配让轻食成为一件轻松愉快的事情，在正常的饮食结构上每周抽出一两天时间体验轻食，有利于排出体内的毒素，也能让身体更加轻盈健康。

　　答主已经毕业了，近一年在国外读书。因为没有绑定手机号，所以知乎没有办法留言回复。

　　看见还是有很多人对卡卡餐感兴趣，我就直接把微信号放在最上面了，大家自取哦~

　　卡卡家现在越做越红火，已经上了美团外卖，不再像原来那样靠着学生自己送餐了。

　　尽管你问他们这些卡卡餐的配料，做法，得到的结果都是低脂低卡，我对他们家是否低卡，依旧存疑。

　　我是九月份又临时回学校了一次，刚好又定了两周卡卡餐，发现他们丰富了菜谱。

　　优点：1.新菜品味道都很好！！2.包装盒换了，终于能稍微保温了！3.照片拍的好看又写实

　　日式咖喱牛肉饭非常适合天冷的时候吃，咖喱真的很暖胃啊。咖喱的口味比较清淡，也比较稠。问过老板咖喱是否低卡，他有说用了什么什么食材（现在记不清了），会保证低卡，但是我还是将信将疑。

　　最后呢，因为最近有些小伙伴们陆陆续续的找我要微信，我近期忙着考试，来不及回QAQ

　　ps:有咨询过店主，他（or她）说不介意把信息放在知乎上。另外店主说他也喜欢知乎啊啊啊，我会怂恿他自己来回答这个问题的2333333333

　　————————原文—————————我们学校就有卖的...我订过半个月的感觉订餐的人还是很多的

　　1.味道一般。对于我这种喜欢蔬菜沙拉的人来说，都不算太好吃，一般人应该就尝个鲜，尽管他们自己有配低卡酱（3种口味）来调味....

　　天呀，天呀天。居然看到了卡卡餐，这学期它几乎风靡西大呀。作为她们家忠实粉丝，忍不住要讲两句。

　　他们家真的很注重口味，每周出一次新品。但是他们家唯一让人不满意的就是，配送太慢了，经常都过饭点，而且经常送错。

　　但是他们家味道真的可以，比很多传统外卖都好吃，这学期好像也一直忙着加盟，开发的新品也变慢了，希望他们家能越来越强，遍布全国吧。

　　Green Option是我吃过的所有轻餐中食材最好味道最好的，因为轻餐吃多了就发现，本身没有太复杂的料理手法，食材是不是新鲜，是不是扎实最重要。

　　在北京也有实体店，因为总点他家的外卖，一般出去吃就不会特意去他家，就还没去过，看了一下菜单比外卖菜单还要丰富。

　　低卡和健身餐，价位在38元—48元之间，如果定一周的餐，可以降到每餐35元，订一个月餐，可以降到每餐30元。

　　优点就是上面说的食材丰富，不足就是味道还是有点单一，毕竟低卡，间断地订餐还不错，但连续吃一周后，就不是很想继续。

　　更新一个新开发的：Colormore沙拉。没有app，是一个微信公众账号。

　　YOTA和Colormore的共同点都是包装很用力，食材会被摆的尽量好看，因此在女生中间传播的比较快。一个人开始订之后，其他女生会跟着订。

　　已经有专门做健身餐的外卖了，在深圳有许多家，做的好的比如好色派沙拉，已经B轮融资，

　　千万不要点yota！！物流巨慢！12点的餐2点都送不到！客服排队几十位！一小时后才给回复！物流人员迷路！！

　　APP STORE 中国区搜索下 TOYA，这家北京的公司在做外送健身餐。感觉不错，来了广州我一定订购！

　　利用现在已经存在的平台就可以，要设计出一次定就是一星期，几款针对不同体重的减肥餐，希望可以有效果。胖子一般都有钱，这个钱好赚。

　　一直都想做，可是这个好难，要根据每个人的具体情况制定，比如重量，运动与否，爱吃什么不爱吃什么，最重要的是她是否能够按照你制定的去吃。

　　如果是个简单的app可能材料就不会太新鲜，而且送餐有范围限制吧！最后还是放弃了哈哈哈哈

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