春分养生要注重食补，下面小编为大家介绍几种适合春分养生吃的食物，欢迎大家阅读。 春分养生食补吃什么 春笋 被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。 韭菜 春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有

　　到了夏季，皮肤很容易变得黝黑黝黑的，因此要注意多喝些养生美容汤哦，接下来小编为大家介绍8款夏季养生保健美容汤，希望大家喜欢。 夏季养生保健美容汤 一、南瓜鲫鱼汤 材料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。 做法：各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗水)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。 功效：南瓜的维生素A含量胜过绿色蔬菜，有减肥及

　　秋季到了，要重视养生，下面小编为大家带来了8款适合秋季养生喝的汤，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。 秋季养生喝什么汤好 1、秋季养生汤：南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。 材料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克。 做法：先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块。炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔

　　秋季到了，那么秋季老人要如何养生呢？秋季老人养生吃什么好呢？下面就来了解一下秋季老人的饮食。 1、白菜 对于白菜我们并不陌生，它是我们餐桌上极为常见的一种常见蔬菜，同时专家特别提醒在秋天更要多吃些白菜。而且白菜味道鲜美可口，营养丰富，自古以来就有“菜中之王”的美称，这就是为什么它深受百姓欢迎的原因。 2、南瓜 南瓜中所含有的营养成分非常的丰富，同时营养价值也非常蛋糕。有研究发现嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富，而且在老南瓜中还含有大量钙、铁、胡萝卜素等营养物质，这些都是嫩南

　　早春时节最容易出现回南天的天气现象，湿气重是这种天气现象的最大特点，湿气重会给我们的健康代理很大的威胁，那么喝什么茶可以祛湿呢?下面就为大家介绍一下喝什么茶可以祛湿! 薏米茶 用冷水把薏米浸泡3小时左右，泡好后控水，把薏米加入锅中。一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时，煲薏米时把陈皮用水泡上，泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用。 荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮2

　　诸葛瑾作为一个辅助型武将，做主公原理类似刘协。辅助类主公存在的意义是帮助输出型忠臣过牌，辅助其更好的输出。同时，明哲技能使得诸葛瑾主公在回合外，具备一定防御和过牌能力。下面是afU123小编收集整理的三国杀诸葛瑾怎么玩，欢迎阅读。 【人物生平】诸葛瑾(174年-241年)，字子瑜，汉族，琅邪阳都(今山东沂南)人。三国时期吴国大臣，诸葛亮之兄，诸葛恪之父。经鲁肃推荐，为东吴效力。胸怀宽广，温厚诚信，得到孙权的深深信赖，努力缓和蜀汉与东吴的关系。建安二十五年(220年)吕蒙病逝，诸葛瑾代吕蒙领南

　　春天到了，潮湿的回南天也跟着来了，墙壁湿湿的，地板湿湿的，整个人都是湿湿的，办法当然 有!趁着太阳出来了，赶紧煲这几款养生汤祛祛湿吧! 回南天喝什么祛湿 赤小豆粉葛鲮鱼汤 材料： 赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。 做法： 赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤;粉葛削皮洗净，切块;鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。 功效：

　　秋天来了，要谨防秋燥，那么秋季润燥喝什么养生汤呢，下面我们一起来看看吧。 雪梨南杏瘦肉汤 做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚，然后再用文火熬煮。 功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。 太子参百合瘦肉汤 做法：将瘦肉洗净，切块，然后再将太子参、百合、罗汉果洗净。将所有材料放入煲内，加适量清水，用大火煮滚后，改文火煲约2小时。 功效：太子参性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津;百

　　所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。下面小编给大家介绍中医养生秘方，希望对你有用! 中医养生秘方 1、怎么戒酒 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎样去除口臭 每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 3、嗓子哑了怎么办 醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。 4、牛皮

　　长寿是如今很多朋友所追求的，但是你知道怎么养生吗？下面小编给大家介绍养生长寿秘方，希望对你有用! 养生秘方一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 养生秘方二、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，

　　回南天会引发各种疾病，因此大家要注意养生，下面小编为大家介绍关于回南天的养生小常识，欢迎大家阅读。 回南天养生小常识 白领久坐要防关节炎 由于空气中湿度上升，对受湿邪所致的风湿病患者，更受影响，因为潮气会使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾。长期受关节炎症困扰的老年人，在潮气大的时候，一是注意保暖，二是使用饮食调理。可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、淮山、苍术等，慢性风湿病患者要祛湿补肾。 另外还要特别注意的是，久坐、伏案工作的白领，也容易受湿邪侵犯，出

　　对上班族来说，他们久坐不动、工作繁忙，这些都会给健康留下隐患和伤害。很多上班族反映自己总是感觉疲劳，提不起精神，这会影响工作效率。那么，如何做才能让上班族舒筋提神呢?接下来，小编我就为上班族准备了一些舒筋提神的养生秘方，上班族们可以来试试。 上班族如何舒筋提神 秘方一。指弹轻敲 赶走疲倦 头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 秘方二。拳头按压 释放疲

　　繁忙的工作、推不掉的应酬，让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡，白天很累，如何见缝插针的利用零散时间休息，在最短时间内为大脑“快速充电”? 睡觉，时辰比时长更重要 著名国学大师南怀瑾先生，是位颇具传奇色彩的老人，怡然得享92岁高寿。 曾有记者采访时得知，南怀瑾先生长寿的关键之一，是坚持每天只睡两个时辰(即4小时)。令人诧异的是，他非但没出现“睡眠亏空”，反而神康体泰! 他曾经对记者这样说“根据我的体验观察，正子只要闭眼睡着三分钟，就等于睡了两个钟头;正午时，哪怕只有二十分钟也

　　男人如何长寿?男人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此，男人和女人长寿的秘方略有不同。那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人如何长寿吧。 男人养生之道一：保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒 美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。 男

　　中医养生之睡前保健秘方 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。 中医养生之睡前保健秘方特别推荐夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部（注意手掌与背部贴紧），然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌

　　下面将跟大家分享语文版义务教育课程标准实验教科书九年级上《秋水》的教案，希望能帮助到大家。 秋水庄子教案 秋水庄子教学设计 秋水庄子教案 秋水庄子教学设计 教学目标 1、了解庄子及其基本思想。 2、掌握文中的重点词语和特殊句式，积累文言词汇。 3、理解本文的寓意 教学重点： 在背诵的基础上掌握文中的重点词语和句式。 教学难点： 理解本文寓意。 教学时间： 1课时 教学过程 一、导入新课： 著名学者南怀瑾这样

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