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《不生病的养生智慧》是2009年内蒙古人民出版社出版的图书，作者是南山老人。
《不生病的养生智慧》内容为：观念比任何药物都灵，只要改变观念，你的身体都会有惊人的发现。每天健康一点点，这就是健康的全部秘诀如果您不敢拿眼睛正视别人，那您就先在镜子面前瞪大眼睛正视自己；如果您在别人面前不敢大声说话，那您就先在自己面前高声演说；如果您总是低眉折腰，那现在您就昂首挺胸；如果您常常步履缓慢，那您现存就健步如飞，忧虑和悲伤一样，都是人类美好的感情。如果我们看《红楼梦》时，没有这两科情怀，那么这《不生病的养生智慧》怎么会成为不朽的名著呢？
《不生病的养生智慧》是一本写给国人的中医养生指南，汇集了中医养生的各种知识，它是每个人都应该阅读的中医养生手册。相信你在读完《不生病的养生智慧》后，将会懂得如何运用中医的方法让自己生活得更加健康快乐。
人们问题在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。
不管是自然界的万事万物也好，还是人体也好，必须要顺应自然界阴阳消长的规律。
我们自己的身体，可以说就是一台最精密的机器，知道如何使用这台机器，是创造高效率和得到一生幸福的先决条件。
身体健康、延年益寿的关键，是在于人们是否能够懂得养生之道。人不可能不死，但是可以通过后天调养，逐渐增强体质，提高康复力、抗衰力，从而达到延年益寿的目的。
人为什么会生病？原因在于我们的身体出现了问题，给疾病提供了有机可乘的环境，具体来说：疾病的发生关系到正气和邪气两个方面。
治病不如防病，自己就是最好的医生，改变你的观念和生活方式，就能获得健康。
就能尽享健康的快乐。来自民间的健康智慧，秘传百年的养生秘籍，中国优秀健康图书，人体是最好的药库，自己是最好的医生，食物是最好的药物，健康是最大的财富。全国十大健康报刊、全国十大健康网站鼎力推荐。
