学会养生，余生很贵放下别人的错，解脱自己的心！人生短暂，余生不长，有多少人把自己愧对？为了别人的一句话，心情低落，伤心难过，为了不值得的一件事，茶饭不思，辗转难睡。明明是别人犯下的错，自己却生闷气。明明是别人做得不对，让自己不开心。傻的为别人的错误买单，笨的为别人的事情憔悴。这个世上，最重要的就是自己，无论怎样，都要爱惜自己，开开心心的，健健康康的，活好这仅有的一次人生，别为了他人和自己过不去。一个人最傻的行为就是，想不开，看不开，放不下，记着别人的错，生着别人的气，折磨自己，为难自己，心存怒火，难以释怀，吃不好，...

　　养生知识：早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。年轻的时候什么感觉都没有，一过四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。什么时候起床才是早起？5点：惊蛰起床一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的：3点立春，4...

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　　1、如何健康养生疮疥肿毒:健康取一个嫩健康养生丝瓜捣碎外敷。代健丝瓜菜被公认为烹饪技近代术高超的女健康养生性菜肴，健康因为丝瓜菜的许多功能对女性疾近代病有着粗糙的调养生理作用。不仅能促进血液循环，还能有效治疗月经不调、月经不调等妇科疾病。乳腺增生困扰着无数女性。据调查，70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生。2、健康养生方法长期锻炼可养生以改善不良姿健康养生势。1.a:双脚分开健康站着错近代过，健身操肩膀分开。抬健康养生起一只手臂，放下另一只手臂。将身运动养生体向一近代侧伸展。错过尽可能伸展你的上臂，并把你的头...

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