三伏天是一年中最热的时候，尤其到了中伏，阳气达到最盛，加上阴雨天多，空气中的湿气很容易影响到人体脾胃的运化，导致身体乏力、消化功能减弱、大便溏泄等症状。7月27日，记者从城阳人民医院中医科了解到，近期受湿热天气影响，出现身体乏力症状的病人有很多，医生建议伏天既要注意养脾胃，又要注意避暑。

　　7月27日，记者在城阳人民医院中医科看到，前来看中医的人有很多，大都是因为出现身体乏力等症状，还有些人是因为肠胃问题。家住城阳华城路的赵女士告诉记者，她最近总觉得身体没劲，而且也懒了许多，却不知道原因。“最近感觉身体很不舒服，做什么事都不在状态，今天特地来看中医。”赵女士说道，“大夫说我身体乏力主要是受这湿热天气的影响，可以喝点中药调理一下，平时吃东西的时候还要多注意，天气凉的时候症状自然会转好。”

　　据城阳人民医院中医科主治医师郭明霞介绍，自从进入三伏天，有很多人出现身体乏力 、食欲不振等症状，尤其到了中伏，是一年中阳气最盛的时候，湿气粘滞，每天因为身体乏力来看中医的人大约占了每天看中医总人数的三分之一。“来中医科的很多人都说身体乏力 ，不知道是什么原因所致，主要是现在天气太热、湿气太重导致的。”郭明霞说。

　　记者了解到，三伏天湿气大，是体湿的高发季节，一旦体湿，很容易引起疲劳、四肢无力等症状。脾主湿，空气中的湿气很容易影响脾的运化，在炎热的三伏天，对付湿气的侵扰，可以多食健脾的食物。

　　郭明霞告诉记者，三伏天里，饮食要以清淡为主，可多食健脾祛湿的食物，如薏仁、山药、芸豆等。“虽然现在已是中伏，天气炎热、湿气重，但不能贪凉，现在因为天气原因出现肠胃问题的人也不少，还有人出现大便溏泄症状，大都是在炎热的夏季没有注意饮食，凉性食物吃得多了，影响了脾胃的运化，平时用薏仁或者山药熬粥喝对身体都有好处。”郭明霞说道，“因湿气引起的大便溏泄、身体乏力等症状都可以进行中医化湿治疗”。

　　“中伏天气湿热，如果进行野外作业，长时间暴露在阳光下，或者是在通风条件差的高温作业车间，都很容易中暑。”郭明霞告诉记者，“轻度中暑者主要表现在头晕、恶心 、呕吐、胸闷、血压下降等症状，重度中暑者则会出现高热、昏迷、痉挛等症状”。

　　据郭明霞介绍，如果出现中暑症状，需要立即到通风的地方，或者到阴凉处，并服用藿香正气水，如果是重症者，除了要将其移至阴凉通风处采取措施救治外，还需要及时将其送到医院治疗。另外，郭明霞提醒道，夏季出门时要注意做好防晒工作，可随身带着藿香正气水，最好穿透气性好的衣服，以防出汗时不能及时散热，并要及时补充水分。“夏季要保持充足的睡眠，让大脑和身体得到放松，这样也能预防中暑。”郭明霞说道。

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