很多女生觉得减肥会影响健康，一直在苦苦寻觅一种既健康又能轻松瘦身的方式，那么你们可以选择跳舞，想要健身还没拿定主意的你，赶快选款你的“菜”吧。查看全文

　　近年来，随着生活水平的提高，人们的精神文化生活也越来越丰富，跳广场舞的也越来越多了，无论是在繁华大都市还是富足的乡村，都会看到翩翩起舞的人群。广场舞的人群主要是中青年的女性，每个人都有跳舞的目的，有点为了丰富生活，有的为了锻炼身体，有的为了...查看全文

　　还在为自己没有达到标准的体重而苦恼嘛?今天给舞友们带来减肥瘦身广场舞，学跳减肥广场舞让您拥有苗条的身材，同时还能健康美丽哦。那么让我们一起来看看怎样跳广场舞能减肥吧!查看全文

　　健身操运动是锻炼身体一个不错的选择，练习健身操能够给人体带来不少的好处，具体有一下四点好处是你需要知道的，赶紧好好看看吧！查看全文

　　桑巴舞舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。查看全文

　　艺术是没有统一标准的，而体育有，这是体育舞蹈（国标舞）与舞台舞种的最主要区别。强调它是“体育”（sport）的，意为它是竞技化的、有一定竞技标准、可以同场比赛。查看全文

　　交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。查看全文

　　爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。查看全文

　　恰恰舞的动律和伦巴基本相同由于伴奏舞曲及舞步速度轻快因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点它的步法音乐每小节四拍走五步慢、慢、快、快、快慢步一拍一步，快步一拍两步。查看全文

　　市面上的减肥操多得让人眼花缭乱，不过不是每一种减肥操都适合你。今天小编就给大家盘点9种有氧健身操，小伙伴们可按照实际情况选择适合自己的来练习查看全文

　　什么是现代舞，现代舞有分哪些种类。 下面就由小编一一的给你述说吧！查看全文

　　桑巴舞舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。查看全文

　　国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing），简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。查看全文

　　学习国标舞有什么好处？首先要了解国际舞是什么舞蹈。国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第...查看全文

　　爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。查看全文

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