56健康网在唐朝的人是以胖为美的，而现如今却以瘦为美，在日常生活中有很多的女性朋友们为了拥有一个完美的身材而无所不用其极，其实选择科学健康的减肥方法才可以达到健康瘦身的目的，当下的减肥方法有很多，比如
艾灸腹部可以起到非常不错的减肥效果，我国中医提出，脾胃虚弱为肥胖的根本的原因之一。这是由于人体脾为管运化的一个器官，当脾胃呈健康状态的时候，我们平时摄入的食物就会很快的被消化，而且有营养的会被人体吸收，没营养的就会被人体运出。需要大家注意的是，当脾胃虚弱了，那么就会影响到运化的力量，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，久而久之，那些无法运走的水汽、湿气以及浊气就会慢慢地积累成脂肪，因此就会引起肥胖。
也就是说，脾胃虚弱会影响把摄入的食物转化为能量，也会影响把废物排出去，因此如果帮助脾胃把这些垃圾运走，才可以成功的减肥，而艾灸腹部就可以达到这样的目的，在此给需要减肥的朋友们推荐3个以可帮助脾胃运送垃圾的穴位：丰隆穴、水分穴和水道穴，如果大家平时多用艾条灸这几个穴位，就可以有效让赘肉缩水。这是由于此三个穴位，应该是所有身体肥胖必须选择的主要穴位！但是不同部位的肥胖，又有专门的穴位！
需要提醒大家的是，艾灸腹部减肥的同时，如果再配合控制饮食，平时多吃一些有利于减肥的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，而且平时也要注意多进行运动，尤其要多做一些有利于减肥的有氧运动，那么就可以达到理想的减肥目的。
艾灸腹部可以减肥吗？综上所述，艾灸腹部可以减肥，减肥效果也非常不错，而且其副作用也相对较小，但是大家要注意要去正规的机构去艾灸腹部减肥，否则会带来一些副作用，这样就得不偿失了。
不少人身体其他部位赘肉不多，但就腰腹有厚重的“游泳圈”，这种肥胖类型称为腹型肥胖。腹型肥胖容易损伤内脏，比全身肥胖的危害更大。因此，腰腹有“游泳圈”的人士一定要引起重视。那么，如何减掉腹部赘肉？这个问题可困扰了不少的人。下面编辑总结了减肥专家对于如何减掉腹部赘肉问题的回答，赶紧来看看吧。
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