热腾腾的馒头，是许多人早餐的首选，但你可能没想到，外观白嫩、口感松软的馒头，也可能是“黑心”商贩添加大量含铝添加剂“美容”而做成的“铝馒头”。 ...[查看详情]

　　米饭是中国人饭桌上最常见的主食，米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并 ...[查看详情]

　　在炎热难熬的夏天，美味又爽口的凉粉、凉皮、凉面等小吃格外受欢迎。它们到底营养价值几何呢?能够替代正常的三餐吗? ...[查看详情]

　　立秋过后，离秋高气爽的日子已经不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”，建议大家在饮食上做出以下改变。 ...[查看详情]

　　专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮，特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点，研究出最受推荐的有益零食，让我们可以再生活中随吃随香随健康。 ...[查看详情]

　　一直以来，网络上关于“小龙虾在污水里长大”、“吃小龙虾等于吃垃圾”等传言，让很多消费者开始对小龙虾心存芥蒂。吃小龙虾会导致肌溶解吗?事实真相究竟如何?食品安全博士、副研究员钟凯为你分析那些有关小龙虾的传言。 ...[查看详情]

　　鲜牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。 ...[查看详情]

　　雨停了，本周天气回归高温模式，中医师为市民推荐几道适合近期食用的汤粥茶饮。 ...[查看详情]

　　很多人喜欢把米饭做得软点，比如蒸饭前先把米浸泡几个小时，再小火慢煮，让米饭更加软烂，这样口感上是好吃多了，不过这种米饭的消化速度和餐后血糖反应也会明显上升。研究显示，浸泡、增加水量以及延长蒸煮时间，都会加快米饭的淀粉消化速度。 ...[查看详情]

　　俗话说得好，“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，然而，现代人由于紧张的生活工作节奏，往往忽略了早餐的营养健康问题，特别是早餐果蔬摄入偏少。 ...[查看详情]

　　很多人都知道绿豆汤具有消暑的作用，但吃法也是有讲究的，而且不是所有的人都时候喝，小编今天告诉大家，以下三类人不适合喝绿豆汤哦。 ...[查看详情]

　　臭豆腐闻着臭、吃着香，是家中常吃的一道美食。但是近日，杭州市富阳第一医院急诊室接到一位20岁的年轻小伙子小陈(化名)，送来时意识不清,全身发黑，嘴唇发绀，嘴角伴有分泌物并且大小便失禁，据说是吃了隔夜的臭豆腐导致。 ...[查看详情]

　　蔬菜大家天天都要吃，而且必须要多吃，因为它们能为我们人体补充丰富的营养素。 ...[查看详情]

　　大热的天，便秘、长痘都上了身，白领找好友学了一招：上午喝凉茶，下午喝冰绿豆汤。连续喝了半个月后，痘痘没消，反而腹痛、腹泻了。专家指出，降火，不是所有人都适合喝凉茶、绿豆汤的。 ...[查看详情]

　　铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养，因此如果想补铁就要摄取一些含铁元素较多的食物。 ...[查看详情]

　　蛋炒饭是学习炒饭的入门菜式，但是对于现在的天气来说，蛋炒饭或许过于油腻了。 ...[查看详情]

　　虽然已经立秋了，但最近还是夏时令蔬菜占据市场。毛豆正值上市季节，夏天正当毛豆上市之时，这个时候的毛豆煮后不但质地柔软，细腻可口，还含有很高的膳食纤维。 ...[查看详情]

　　3人在火锅店吃火锅后，出现不同程度的头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，并渐渐失去意识。 ...[查看详情]

　　今年8月8日我们已经迎来了“立秋”模式，这就意味着热去凉来，天气逐渐由暑热模式转换为凉寒模式。但值得注意的是，天气干燥，起居、生活、饮食等方面还得多多注意，尤其是养肺最为关键。 ...[查看详情]

　　深夜拉仇恨的莫过于在朋友圈发夜宵吃烧烤的照片，各种巴掌大的炭烧生蚝、扇贝、小龙虾，让人看着都流口水。 ...[查看详情]

未经允许请勿转载：56健康网 » 【夏季饮食】夏季饮食健康小常识_食谱_安全_注意事项_平安健康网夏季饮食频道