李晨自从跟范冰冰分手，被媒体多次指出疑似因失恋暴瘦，对此李晨方出面否认了这种说法，表示是因为拍戏角色的需要才会暴瘦至此。李晨也透露自己的减肥心得是适当控制饮食，并进行大量的运动。

　　苏见信近期，信为了发新专辑上镜好看，给大家一个全新的面貌，1个月减重18斤，可谓是瘦身效果显著。信还自曝自己减肥的秘诀是狂喝黑咖啡，实在很饿的时候就吃水果，这样下来加上适当的运动，就会掉称很快。

　　同样喝黑咖啡减肥的还有范冰冰的弟弟范丞丞，2018年12月4日，范丞丞曾在某活动中吹嘘自己3天不吃饭，只喝黑咖啡瘦了17斤。先不说，范丞丞说的减肥方法是真是假，这种极端的节食减肥是很不可取的，十分伤身体。

　　霍思燕霍思燕怀儿子嗯哼的时候，一度肿到像大妈一样，让人认不出来。产后霍思燕也是努力地减肥，3个月瘦了60斤，真的是太狠了。而霍思燕的减肥方法据说是天天喝排湿气的红豆薏米水，外加蛋白质减肥法，不吃盐和主食。在适当节食的基础上，霍思燕做大量的运动，女明星真的是太拼了。

　　张嘉倪张嘉倪曾在节目中自曝自己喜欢出汗但是不爱运动，产后靠泡脚不到一周瘦了8斤，真的很神奇了。

　　蔡依林蔡依林的体重据说只有80斤，而她的减肥秘籍就是多喝水，提高新陈代谢能力。据说蔡依林每天都会喝2800毫升的水，比“一天8杯水”还要多。

　　颖儿颖儿以前特别胖，经常被人说像大妈，而现在颖儿也是瘦身成功，变得少女感十足。减肥成功的颖儿也分享了自己的减肥历程，称自己之前有尝试过节食减肥，每天只吃柚子和酸奶，减肥效果确实很好。但这种方法反弹也很厉害，还有害健康，颖儿据说还为此进过医院。后来，颖儿也表示运动减肥才是最好的方法，而且她的独家秘籍就是逛街减肥。

　　张韶涵张韶涵可谓是冻龄女神了，而且一直都保持着很纤瘦的体型，皮肤也很好。张韶涵也曾在网上分享自己保持身材的心得就是戒糖，不吃一切含糖的东西，真的很自律了。

　　杜江有戒糖减肥的，还有吃盐减肥的。有杜江方的工作人员曾在朋友圈发文称杜江减肥晚饭只吃食用盐，喝水。霍思燕也是截图发到了微博上，调侃称杜江特别会省，晚饭只吃盐。不得不说，杜江真是太有毅力了。

　　邓超邓超曾为拍戏15天减重10斤，他还在网上分享了自己的减肥方法，不吃晚饭，少油少盐，以蔬菜加肉虾为主，而烹饪的方法也是尽量水煮。邓超为了演戏减重这么多斤，真的很厉害了。

　　谭维维谭维维之前也是很胖，瘦身成功的谭维维不仅身材纤细还有了马甲线，让很多人都羡慕不已。网上也是流传着谭维维的减肥食谱，十分健康，很多网友操作后反馈也是很不错。

　　近日，有网友拍到林更新瘦身成功后，身材高挑，走路时大长腿十分引人注目。据悉林更新进组拍戏3个月瘦了10斤，粉丝也透露多次在健身房看见林更新锻炼身体。

　　有人说，减肥是女生一辈子的课题。确实，有很多人，一年四季都嚷嚷着减肥，但真正坚持下来瘦身的人少之又少。还有很多人明明就已经很瘦了，却想要更好地保持身材。普通人尚且如此注重身材管理，明星更是不例外，稍微胖点儿上镜就不好看。娱乐圈很多明星都因为成功瘦身让人眼前一亮，下面小编就来带大家看看明星减肥都有哪些独特都方法吧。

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