可用作灸的原料很多，但多是以艾为主。艾是一种中草药，我们绝大多数地区均有生长。其气味辛温有香气，有散寒温中的作用。用于作为艾灸，能散寒止痛、温经通络、行气活血、散结消肿的功效。灸用艾多制成艾柱或艾卷。

　　艾柱：取一小团艾绒用手捏成上尖下平的圆锥体，叫做艾柱。小的如米粒，中等的如枣核，大的如拇指。

　　是将艾卷点燃，在所选定的灸穴上方2-5厘米处灸，使局部感到温热或轻灼热，但不烧伤皮肤，一般以局部皮肤潮红为度。

　　把艾柱放到应灸的穴位上，用火点燃上端，待到患者感到烧烫时，去掉点燃的艾柱，再换上新的艾柱点燃。

　　是在留针时，将艾绒捏缠于针柄上燃烧，使热力通过针身而透入穴位。由于此种灸法容易造成艾绒脱落烫伤皮肤，因此不建议大家在家庭使用。

　　灸是一种温热疗法，有通经活络、散寒止痛之功。故凡脾亏胃弱，病症见四肢无力、面色苍白、纳食减少、失眠多梦、月经过多等症，均可灸中脘、梁门、足三里、三阴交等穴治疗。

　　如脾胃虚寒症见胃脘冷痛、腹胀痛、泻痢，甚至五更泻等症，可灸中级、关元、中脘、足三里。

　　对于年老体衰者，经常艾灸足三里和三阴交穴，可以调整身体阴阳、强身健体，增强身体的免疫力。

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