亚健康，时常被我们和周围的人所提及，一旦被医生判定为亚健康，就会有比较大的精神压力。

　　中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。也就是说亚健康不是疾病，无需担心和恐惧。

　　处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

　　小伙伴们可以根据自己的身体情况检测下，如果你已经有三条以上了，那么就要引起重视了。

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