肾虚肾亏指肾脏精气阴阳不足。包括很多种类型，其中最常见的是肾阴虚肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗虚汗头晕耳鸣等。研究表明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统也会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚肾亏的治疗应防治结合。

　　肾虚肾亏的原因有很多，比如长时间熬夜，饮食不规律，过度性生活等等。下面是调理方法：

　　3、若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。

　　3、豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也适合食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数。

　　4、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　5、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

　　当今社会，人们的生活作息不规律，工作生活压力大，越来越多的人患上了肾虚。一些人们会选择提前预防肾虚。预防肾虚的方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

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　　您好，您的这种情况，是由于肾虚气虚引起的，不知您吃得一个疗程是多长时间，如果是一个月的线元应该不算贵，如果感觉有效果，建议您可以继续吃，调理一个疗程看看，同时注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强锻炼，适度节制性生...

　　你好，这个情况主要考虑肾虚，气血虚同时伴有肝郁血虚的情况，这个可以通过中药来调理的，中成药的话可以吃归脾丸配合金匮肾气丸和逍遥丸来改善症状，如果病情比较复杂的话，还是建议喝汤剂治疗比较好。 提问人的追问 2020-04...

　　气虚会造成乏力倦怠，自汗，食欲不振。血虚会出现面色苍白或萎黄，心悸，失眠，多梦，头晕，四肢怕冷等症状。中医一般是结合舌脉进行辨证，不需要特殊检查。如果确实是气血亏虚可以服用归脾丸或十全大补丸。

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