56健康网便秘是如今年轻女性常常面临的问题，不少人就会使用喝酵素的方式去治疗便秘，因为酵素能够清理肠道，...
生完宝宝的女性就会想着怎么减肥，对于哺乳期的女性不少人会考虑喝酵素的方式进行减肥，但是这种方法...
ISDG夜间酵素是日本的知名减肥酵素，酵素作为近几年的减肥产品，市面上有许多品牌都推出了酵素，...
黄瓜鸡蛋减肥方法古老，但神效。七日黄瓜鸡蛋减肥计划，周瘦10斤不是梦，想要减肥的朋友们千万不要错过如此简单而健康的减肥方法哦！
第二周饮食计划：可以别些别的东西，如水煮青菜，但不要放油，下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
运动姿势1：坐在地上，双脚向前延伸，微弯下腰，向前抓住脚尖，拉扯身体向前。
运动姿势2：坐在地上，一支脚掌撑住另一支腿的大腿侧弯处，身体向前倾斜，握住另一支脚的脚趾，注意腿膝盖不要弯曲。
运动姿势3：两脚踩实地面，微张开约肩膀宽度，慢慢蹲下，尽量大腿尽量下蹲，平行地面，拉伸小腿肌肉。
