随着物质生活的丰富，如何养生保健成了人们最关心的话题。《道德经》作为中华历史的瑰宝，并由此所衍生出来的道家养生功，传承至今已有两千多年的历史。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。

　　近日，由道教正派道士，茅山上清五十五代传人刘金胜老师在深圳青年学院举办的一场《道德经与健康养生讲座》吸引了大量健康养生爱好者前来参与。

　　活动现场上，刘金胜老师带领着弟子们向养生爱好者们一边介绍道家的养生功，一边示范着以道家养生功为基础的养生操清新健康操，随后，刘老师还教导大家一起做健身养生操。刘老师告诉记者，道家养生精华道家养生功既能使人增强体魄，还能延年益寿。在家中每天抽出1～2小时来练习清新健康操不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。

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