经期是一个减肥的好时期，都说经期吃什么都不会胖，其实是有依据的。经期会让你的新陈代谢加快，但一定要记住，你暴食是不可以的。正常吃饭，吃的清淡些就可以。晚上少吃一点。经期结束后多做些运动，轻断食。我觉得很管用

　　经期体重是会增加的，因为会水肿，如果经期控制饮食，少吃碳水，经期过后掉称会很明显，特别是过后的一个星期内

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