56健康网有些人的体重并不是吃胖的，虽然他吃的很少的，但一直也瘦不下来，这种情况还是学下【郜寰宇告别赘肉的辛酸路】，瘦了不反弹，我按里面的方法瘦了18斤。希望能采纳为满意答案，谢谢！
早上吃一个苹果，中午吃完饭后一个小时吃一根香蕉，晚上少吃饭或者不吃饭，吃一根玉米加酸奶，每天不喝冷水，多喝温水，
这个对身体伤害太大了，建议你还是不要这样做。想要减肥，早上吃一个苹果，一盒酸奶，中午一小碗白饭，一小碟凉拌黄瓜，晚上一个苹果，一盒酸奶，白天多运动，这样你就会瘦了
