泻药！进知乎第一次被邀请回答，好激动好激动！我个人夏天一般选择比较绿色清淡偏素的菜，看上去就好清凉啊（嘿嘿），还有就是粥还有一些可冰镇的甜汤：如绿豆汤，红豆汤和一些果汁等等。 薏米红豆粥

　　具体做法上网可以搜到的，都是很简单的菜，非常容易，其实我也不是很会做菜啦。。。嘿嘿

　　粗粮饭，可以自己买黑米，放些红枣，南瓜，或者芝麻，蒸熟就好，很简单，又营养，适合夏天。

　　绿豆汤，红豆汤相信妈妈都有做过，很简单，可以请教妈妈，上锅煮就好，煮完冰镇放糖，很好喝。

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