都说健身以年为单位，很多年轻小伙看到别人练了三五年的身材，总会用另一种眼光去看待，认为是吃蛋白粉吃出来的，都是死肌肉根本就不是自然健身，但如果看看下面这2位自然健身小伙，1年和2年有什么区别，你还会说是吃蛋白粉吃出来？

　　上图中这位小伙叫巴罗斯，还没到18岁，所以身体发育有很大的空间，对于他来说身体肥胖是目前最大的问题，当自己意识到这一点时，他为自己制定了两年健身计划，初步实现了自己的目标，前后转变让吃惊。

　　而他在没有健身之前最高时体重达到了80公斤，健身后体重保持 在75公斤，却拥有着一身的肌肉，健身之后完全就是两个人，一个肌肉男一个肥胖男的转变。

　　从侧面看，V型腰加胸大肌和肱二三头肌非常的粗壮，不得不说健身真的是可以改变一个人，更多的是拥有健康的身材你会得到得多别人的关注。

　　这位小伙在健身之前非常的瘦小，他给自己制定的计划是1年，一年之后他的转变另他非常的满意，让人佩服！

　　练习这种徒手运动的朋友，练出来的身材都非常的自然完全，看着就让人舒服，但器械练习出来的身材，可能更加的壮实。

　　小伙一年健身计划结束，看看目前的身材吧，完全就是两个人，之前瘦小的身材完全不见了。

　　上图中这两位小男孩，一个是1年健身，另一个是2年健身，二人都完美逆袭为肌肉男，除了时间不同之外，两人的转变都如此之大，让人佩服返回搜狐，查看更多

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