老人随着年纪的增加，身体各项机能都有所下降，日常生活中要做好养生保健工作。

　　很多老人认为自己老了，就不结交新朋友了。其实，老人年纪越大，越要保护性格开朗，老人要时刻保持有自己的社交圈。

　　老人要多接受新事物，学习一些新鲜的东西。日常可以玩象棋，多锻炼自己的脑子，预防大脑功能衰退。

　　老人一太难保持30-40分钟的运动，不易太强烈，可以有选择性地锻炼，有益身体。

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