如果你现在处于减肥状态，如果你也想保持好的身材，那就要从今天开始健身减肥了，为什么说家里要买点健身器材呢？我家里有排着哑铃、杠铃、拉力绳、臂力棒、握力器、瑜伽垫等都是器械，我的家里小就买有搞跑步机或单车什么的，确实太占地方了。

　　家里有了这些器材他会每天和你打招呼，HI贾无极，你该玩我了，你该运动了，减肥的理念时刻在心里记着，他们也时刻的不停的在向你招手。

　　减肥的道路很坎坷，可能你现在处于下班阶段，已经很疲惫了，但是身上的肥肉不会自然掉下，也不会凭空消失，买一点器材在家里时刻盯着你，在你需要的时候，在你想要运动的时候会帮助你很大的，假如说你家里都生活用品，但你想减肥的时候，难道只能选择健身房了吗？就算选择健身房你会每天都去吗？如果你有这个自律那在家放一些健身器材就更好的被你所运用了。

　　我现在每天就是下午4点的时候固定去锻炼的，我不是卖健身器材的我再说，家里有几样健身器械也让你减肥更好，每天每一样你都玩一玩，半个小时就过去了，对于不是专业训练的人来说，每天半个小时的力量训练足以了，也不需要练到力竭为止，适量的去锻炼，练玩力量家里再买一个无绳跳绳或者是瑜伽垫或踏板，再听上一段自己喜欢的音乐，锻炼半个小时，一天一个小时的无氧加有氧训练就这么愉快的结束了，多开心啊，洗个热水澡开始制作晚饭了，如果这个时间不允许，也可以安排在吃饭结束后的半个小时后，这样下来你不瘦都难。

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