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我个人认为亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的，所以亚健康是非常的不好的，让我们远离亚健康，亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员，心理亚健康极易导致精神心理疾患，就会患抑郁症，而且还会危及到我们的生命，有的甚至会直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，严重亚健康可影响健康寿命，造成早早的就死亡和早病或者早残，所以亚健康一直在我们的身边，但是就是很难被我们发现，所以我觉得我们要抵制亚健康
同时如果一个人长期陷于亚健康状态，就会整天闷闷不乐，情绪低落，无精打采，长此以往，可能会丧失工作能力，从而出现冷淡、无助、孤独、空虚这种状态，进而发展成抑郁症。我觉得如果这样的话还不如去解决亚健康这个问题，而且还非常容易，不需要多大的力气就可以去解决，。
所以还是希望大家可以多重视亚健康这个病，虽然看起来是小事情，但是等到它慢慢的扩大了，就会由小病变成大病，所以建议大家不要小看亚健康，认真的对待自己的身体吧。好好的为自己着想一下。建议大家可以多锻炼身体，学会自律，这样也有助于亚健康的恢复哦。
大家一定要好好注意自己的身体哦，身体是革命的本钱，没了身体生命都没有了。请远离亚健康哦。
临床表现，多是自觉不适，但检查并无异常，可以表现为体质较弱，存在逆反心理、反复心理、自卑心理、抗挫折能力较差、对周围事物很冷漠，思想脆弱、不坚定，还可以表现为行为上的程式化，产生行为上的偏激等，对于你说的情况，首先就得要排除是疾病造成的头晕，才能说是亚健康了。
保证合理的膳食和均衡的营养，可以把（信和安堂虫草花）作为日常的营养补给茶饮，增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛。
