病情描述:我现在175,80kg每周去3-4次健身房。能爬一次山曾经治疗情况和效果:想瘦到145斤想得到怎样的帮助:需要一个食谱协助减肥

　　病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。指导意见：能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.

未经允许请勿转载：56健康网 » 男生想要一个减肥食谱