当想要减肥的时候，很多人都想找到快速高效的减肥方法，在这里小编来教大家最近在网上非常火的香蕉豆浆减肥法。另外大家也可以用快纤瘦，它精心萃取了台湾果、罗梦果等多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

　　制作方法:将香蕉剥皮,用到切开,每块大概3厘米左右,会更容易搅碎；在搅拌机中加入豆浆和香蕉；盖上盖子后搅拌30秒左右,让豆浆和香蕉充分搅拌,液体也慢慢粘稠起来；搅拌后倒于杯内就完成了。

　　香蕉豆乳的饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领:卡路里摄取的减低、饱腹感、营养均衡。让体新陈代谢加速,同时燃烧脂肪,一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人,不但身体喜欢,嘴巴也会爱上!

　　1、饮用的最佳时机为晚饭前30分钟,这样就能减少晚饭的食量。如果没有早餐习惯的人,作为早饭喝上一杯,在中午之前进行适量的运动,就能消耗掉果糖所转化出来的能量了。另外,作为零食也不错哦!

　　2、同时也要补充其他营养的吸收!香蕉豆乳能增加饱腹感,减少正餐的饭量,但饭量的减少本身会很容易导致便秘。另外坚持在餐后食用快纤瘦，排毒燃脂，从而达到更快速的减肥效果。

　　【一个专门免费教女人穿衣搭配、瘦身减肥、美容化妆的微信号：84631335(长按可以复制）】返回搜狐，查看更多

未经允许请勿转载：56健康网 » 香蕉豆浆减肥法 让你轻松月瘦20斤（手工自制）