病情描述:之前没穿夏天的衣服的时候还一直以为自己不胖，没想到昨天逛商场着实被打击了一把，一定要把我的小肚子上的肥肉给弄掉，不知道有没有单独进行肚子减肥的好方法。想得到怎样的帮助:请问有什么办法可以快速的减肥？

　　建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

未经允许请勿转载：56健康网 » 有什么办法快速减肥