研究显示，跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，在65岁以上的老年人的伤害死亡中则位居首位。很多人觉得老年人发生跌倒就是意外，实际上，老年人跌倒是多因素交互作用的结果。从今年开始，北京市卫计委针对不同的高危跌倒人群，特别是年龄比较大、不方便外出步行的高龄老人，推广在家就可以方便锻炼的健身操。健身操由北京市疾控中心慢病防治所和西城区体育科学研究所共同设计，一共有三套，分别是毛巾操、太极操和家庭健身椅子操。本报得到市疾控中心慢病防治所授权，向您介绍这三套可以预防摔倒的健身操。今天先向您介绍椅子操、毛巾操（详见今日21版），明天我们将继续为您介绍太极操。本报记者贾晓宏J146

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