新疆网讯 这套简单的有氧运动减肥操,可帮助身体燃烧更多额度的热量,而每套动作最多只用10分钟,方便而又简单。而且这些动作可自由组合,可每天练习其中一系列,也可一周选择几天来练习其中的重点动作,但要记住,每个动作之间的休息时间不要超过20秒,否则瘦身效果会稍稍打折。
未经允许请勿转载:56健康网 » 10分钟减肥操:5组简单动作 燃烧脂肪更有效(图)
新疆网讯 这套简单的有氧运动减肥操,可帮助身体燃烧更多额度的热量,而每套动作最多只用10分钟,方便而又简单。而且这些动作可自由组合,可每天练习其中一系列,也可一周选择几天来练习其中的重点动作,但要记住,每个动作之间的休息时间不要超过20秒,否则瘦身效果会稍稍打折。
未经允许请勿转载:56健康网 » 10分钟减肥操:5组简单动作 燃烧脂肪更有效(图)