女明星为了保持完美的形象，保持身材那是必须的，对自己要求严格，也是对观众的负责。但不少女星减肥就减肥吧，没掌握好力度的话，就容易一不小心暴瘦惊悚了。

　　近日，有网友偶遇带两个儿子去水上乐园游玩的张柏芝。身穿紧身潜水服的张柏芝暴瘦明显，不仅上围缩水，大腿也是细的惊人！网友纷纷喊话“照顾好儿子的同时，也要照顾好自己啊！”

　　再不得不提一下咱们的小仙女郑爽，网友发出的美国街头照，简直吓哭！这腿还没旁边路人的胳膊粗。

　　保持身材是好事，但把握不好度，玩出个暴瘦就不好了。讲到健康瘦身的话，不得不提一下陈意涵。

　　30+的大发，不仅颜值逆天，身材也是保持的一级好。体脂率还达到了惊人的10.7%是国家级运动员的标准。这小腿肌肉真的太漂亮了！

　　看看人家的日常，各种健身运动不能少，想要瘦的漂亮，最好还是靠运动。节食神马的绝对不靠谱，真心的！

　　饮食当然也是满眼的绿色又健康，荤素搭配。谁说瘦身一定要委屈自己吃草了，把握好饮食减肥原则，照样越吃越瘦。

　　说白了，瘦身的关键就在于坚持运动+健康饮食，别觉得都是套路，这就是真理啊！

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