及水果，少量烤面包及咖啡饮料 的饮食方法。一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

　　这个说来线年，撒切尔夫人为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座，在就职典礼前每周吃28枚鸡蛋减肥，两周狂甩28斤。

　　首先，我考察了一下鸡蛋减肥的原理---鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 护血管防止硬化。

　　eee,听上去就很厉害的样子，但是难以相信它可以有这么变态的成效。于是乎在下做出了一个郑重的决定——以身试险，说时迟那时快，

　　科普一下市面上的鸡蛋，一个洋气的鸡蛋售价￥1元，一个有味道的土气鸡蛋售价也就￥1.5元

　　为了证明实验的科学性，让我的妈拆巨资先买了45个土鸡蛋+45个洋鸡蛋，再搭配一个万能处理器（蒸蛋器）开启我的吃蛋生涯

　　臣妾做不到啊，日复一日这么枯燥的饮食，最多两天我就会放弃。所以呢，我正式决定要自由发挥，人生嘛，重要的是随心二字啦！

　　1.肉类我尽量挑的是鱼肉鸡肉牛肉羊肉来吃，每天给自己准备2-3个菜，分量不限少盐

　　一开始真的超能吃鸡蛋的，最多的时候一天可以吃下9个egg。比米饭要好吃很多，每天也都很有精神，没有很强的饥饿感。

　　蒸、煎、炖、煮、炒，对于喜欢新鲜感的大双子来说，鸡蛋可谓是主食的最佳选择，可以有各种各样的食用方式。

　　就这样快快乐乐的吃了一个月，周末聚会火锅之类的还是毫无抵抗力，但是体重却从126斤不知不觉的瘦到了118。这辈子长胖以后第一次这么瘦

　　这也不敢吃那也不敢喝的小妹妹们，今天大姐姐给你们传授的武功秘籍，好好记住咯。不要再说减肥没有捷径了，是可爱的你还没有遇到我。偷笑.jpg

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