冬季养生应以“藏”为主，而人体之中肾主藏，所以冬天养生重点祛寒就温养肾进补。

　　这类食品富含多种营养元素对男性的肾功能能起到很好的滋补作用，在冬季进补时对身体有益。

　　冬季坚持用温热水洗脚，可以起到驱寒的作用，同时可以祛除体内的寒气和湿气。

　　泡脚也可以促进男性朋友身体的血液循环，调节内分泌系统，提高我们的人体器官机能，改善身体体质。

　　为了强健体魄，可以在室内选择茄子宝典，进行局部延时锻炼；也能够以“动中求静”为主，如哑铃和蜷缩起坐等。

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