导语：饮食减肥对于都市里面没有时间的白领阶层来说，是最好的减肥方法。但是要如何开展饮食减肥呢？爱美网小编分享徐若瑄的小鸟胃减肥方法，学会正确控制饮食，轻松减肥就是这么简单。

　　导语：饮食减肥对于都市里面没有时间的白领阶层来说，是最好的减肥方法。但是要如何开展饮食减肥呢？爱美网小编分享徐若瑄的小鸟胃减肥方法，学会正确控制饮食，轻松减肥就是这么简单。

　　据说，“永远的少女”徐若瑄有一种“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，这种方法首先当然要节食：重点是像小鸟一样吃大燕麦，搭配一点青菜、深海鱼类和低糖的水果；另外一个重点是靠冥想断绝欲望——每当你饿了，想要大吃的时候，立刻想象自己是只小鸟，轻盈地飞翔，享受自由的境界，保持心情愉悦。按照这个方法，你也可以像长跑冲刺一样，迅速减掉10斤赘肉！

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