本期节目主要内容： 节目中专家介绍说人最重要的就是要保护好五脏之气。气虚的原由：久病伤气、营养不良、过度劳累运动。专家介绍到如何来区分心气虚、肝气虚、肺气虚等。心气虚表现为：心慌、乏力、脉弱；此时可以用各种参、肉桂来喝。在《黄帝内经》中介绍到”生病起于过用”。脾保养应该注意：饮食节制、不宜太凉或太烫，而且脾为后天之本。专家提示：导致脾胃疾病的原因包括饮食不节，寒热不适、情志郁闷等因素造成的。 （养生 2010-03-29）

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