过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅中老年人发病，还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上，男尿酸正常值:149~416μmol/L。女性尿酸正常值:89~357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。

　　女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经后，尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。

　　儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后，男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度。

　　这种说法当然是错误的。高尿酸血症除了会诱发痛风之外，尿酸值长期偏高，除了痛风外，还可能诱发慢性肾病，肾结石，慢性肾衰竭，动脉硬化等其他大问题。

　　高尿酸血症是一种嘌呤代谢性紊乱引起的慢性代谢性疾病，人体内的嘌呤有80%是自提的核苷酸代谢产生的，有20%是通过外界摄入的，在体内多余的嘌呤有2/3通过肾脏排出，有1/3通过肠道排泄。

　　不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前喝甚至半夜喝水。在夏天更要勤饮水，要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。

　　方子包含的食材有马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合、白芷，取马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g，将所有的食材洗干净后，放到锅里文火煮1个小时后即可饮用，每天饮用2-3次。茶中富含促进尿酸排泄，清热解毒，含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以促进原已沉积在关节腔内的尿酸盐结晶，溶于血中，从而促进尿酸的排出，促进尿酸排泄，清热解毒，预防痛风复发。

　　取党参8克，荷叶6克，赤小豆、银杏叶、蒲黄5克一起冲泡饮用。可以降低尿酸，利水祛风，可以痛风发作患者疼痛。也可加入红枣或者蜂蜜让茶饮平和好喝。

　　材料:川萆薢20g、淮山20g、薏米15g、陈皮适量、一颗干无花果、猪肉适量

　　做法:因为高尿酸血症患者不适合喝老火汤，所以黎家楼推荐了一种新的煲法，先将川萆薢、淮山、薏米、陈皮以及干无花果放入汤煲中加适量水煲半个小时，再将焯水后的瘦肉放入汤内煲半个小时即可收火。

　　功效:川萆薢有祛风除湿，通淋，利水，消炎，解毒的功效，特适合湿热体质的人饮用，但体质偏寒的人要慎重食用。

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