早餐时，一个人经常吃三明治和热咖啡。虽然感觉很好，但不应该这样做，因为三明治中含有的碳水化合物会阻止钙的正常消化。取而代之的是，用一杯茶代替咖啡。当然一般国外人这样搭配，不过喜欢吃西餐的应该注意下。

　　就像三明治和咖啡的组合一样，人们也经常吃香蕉和牛奶作为早餐。事实上，结果是坏的。根据营养专家的说法，香蕉不应该与其他食物或牛奶一起食用，因为它能使水果在体内停留的时间更长。

　　尽管同样健康的蔬菜，最好不要同时吃西红柿和黄瓜。根据研究，两者的结合会破坏人体的生化途径。它甚至会导致过度的灼烧和肿胀。

　　接下来是土豆和肉。这是因为土豆中含有的精华需要碱式消化液。而肉中的蛋白质需要酸消化液。如果发生这种情况，就会引起胃痛或其他胃病。这个每个人都习惯土豆和肉类一起食用。

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