可以说为了瘦身，很多妹子下了不少功夫，不过妹子们可要注意了，这三个地方，光光靠减肥可瘦不了哦!

　　第一个地方就是小粗腿，这也是很多妹子们都最难过的一点，因为不管自己每天少吃了多少东西，腿部的肉肉似乎纹丝未动啊~

　　要想瘦腿，首先要知道自己的腿型，其实从大类上来说，基本上妹子的腿是两大类的，一种是健硕的肌肉型腿，另一种就是脂肪腿了。

　　如果每天通过节食、跑步来减肥，根本就达不到瘦腿的目的!必须要通过专门的腿部训练，脸锻炼腿部，才能够达到瘦腿的效果哦!腿部不像腰部等地方，少吃就瘦了。

　　第二个地方是宽肩膀。这个就是天生的了，“膀大腰圆”会让一个女生看上去一点都不纤细，而且好像你减肥的时候通过健身，会让你的肩部更加的宽……

　　蝴蝶臂第三个地方是蝴蝶臂。蝴蝶臂又被叫做拜拜肉，一和别人打招呼说拜拜，肉肉就都出来了，左右摆动~拜拜肉是很顽固的一个地方，逛逛靠瘦身减肥特别难消灭。

　　对于拜拜肉，最好的做法应该是对这一块的肌肉做拉伸运动，最终达到瘦下去的效果

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