当你走上了酵素养生之路，我想你有必要认真阅读今天的文章，因为它将告诉你正确的酵素知识。

　　40℃以下温水冲调酵素粉剂，这样才能激发和保护食用菌酵素的活性，让其发挥应有的价值。饭前或饭后食用酵素均可，饭前食用是减肥瘦身，肠胃不好，吸收不好的人建议饭后食用酵素，以免酵素刺激肠胃，从而达到养生保健的目的。

　　两周左右就可以看到明显的效果，吸收慢的人可能短时间内看不到明显的效果，但是坚持食用会让身体越来越健康。不管吸收得快慢，都需要长时间的坚持，为身体带来更多的好处。

　　“酵素能不能与药物一同服用”，我们应该明白，酵素是属于食品的，有着自己专一的特性，不会干扰药物的吸收。因为酵素具有改善肠胃功能的作用，服药期间可以食用酵素，不仅不会对药效产生影响，还能在一定程度上增强药物的吸收。不过对于西药和胆固醇类的药物，建议饭后间隔一个小时再服用，中药可以一起服用。

　　第六：食用食用菌酵素坚持很重要对于“食用菌酵素能够长期食用吗”这个问题，答案是肯定的。食用菌酵素不仅可以长期食用，并且应该坚持长期食用。生命的运转离不开酵素，因此补充酵素需要长期坚持。

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