跳舞不仅能让你燃烧脂肪，塑身健身，更能让你保持良好的体态。今天爱美网小编为你推荐4个最基本的桑巴健身舞，教你一边娱乐一边瘦身，趣味中享瘦。

　　2、开始左右移动，随着双脚的移动，臀部自然的摆动。右手随着左膝盖的弯曲进行自由摆动。

　　1、站姿，左脚稍微弯曲，保持不动，右脚脚尖朝右，臀部往左方甩。同时右手弯曲往上举。

　　1、双腿张开与肩同宽，右腿在前，重心放在左腿上，右脚尖着地，左手往前方摆，臀部跟随着前脚做摆动。

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