春节假期走亲访友、摆酒聚餐，连续的大鱼大肉、大吃大喝让很多人的腰围都大了一圈。于是春节过后，很多人又开始纷纷琢磨健身、减肥之道了。有的人想通过运动健身减肥，有的人想通过各种甩脂机、减肥药减肥，还有的人想通过吃素清肠等来达到减肥的目的。春节后，九江的不少市民开始突击减肥，他们打算在夏季来临之前好好塑造形体。

　　“过年时走亲访友，各种胡吃海塞，吃时开心，吃完就后悔。”市民小鑫说，她在春节假期里，每天除了吃就是睡，肚子上已经多了一个“游泳圈”，体重飙升了近3公斤。假期结束，她第一时间就去健身馆打卡，打算在半个月内恢复节前状态。

　　市民刘先生表示，自己是易胖体质，吃点东西就长肉，春节前多次提醒自己不要多吃，结果还是没控制住，所以春节过后马上就开始减肥，打算通过运动和控制饮食来恢复体重。刘先生感慨道，本来新年愿望是“财源滚滚”，没想到却把自己吃成了“圆滚滚”。

　　昨日，记者从九江市几家健身机构了解到，春节假期刚过，前来健身的市民开始增多，跑步、骑单车、瑜伽成为不少人的选择，许多市民都选择办理短期健身卡，打算突击甩掉身上的赘肉。

　　一名健身馆的工作人员表示，每年节后到健身房的市民都会增多，尤其是17时到20时是高峰期。来的人大概有5成是减肥的，赶上高峰期，跑步机和动感单车都要排队，瑜伽、健美操、跳舞等课程也几乎是爆满的状态。另外，浔阳晚报记者还了解到，有一些市民打算趁夏季来临之前在健身房好好塑造形体，等到夏季，他们就可以展示自己的好身材。

　　“其实想塑造完美体型不是短时间突击就能达成的，健身需要一个循序渐进的过程，不能急功近利。”一位健身房教练对记者说道。

　　随后，记者还了解到，还有一些市民不愿运动，却想瞬间甩掉身上几斤肉，她们将目光放在了减肥产品上，一些“网红”减肥药、瘦身茶、瘦身霜等减肥瘦身用品也开始热销。

　　市民陈女士说，最近她就一直在关注自己微信里那些卖减肥产品的好友，虽然对这些网红产品抱着怀疑的态度，可是这几日每当她站到体重秤上时心中十分郁闷。昨日，她终于下定决心从一名微信好友手中买了一款减肥产品，她希望这款产品能帮她在短期内减掉10斤肉。

　　虽然部分市民选择药物减肥，但是不少市民却表示，网上的很多减肥药属于三无产品，对身体有害，广大市民还是应当谨慎选择。合理科学的减肥才是王道，减肥人群应当控制饮食，多吃蔬菜水果，尽量清淡饮食，再加上适当的运动比较合适。

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