56健康网核心提示：近几年，高血压的患者越来越多，甚至趋于年轻化。高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血疾病都是因为高血压引起。引起高血压的因素很多。其中，饮食是一个重要的原因，那么高血压在饮食方面应该注意什么呢？
近几年，高血压的患者越来越多，甚至趋于年轻化。高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑血管疾病都是因为高血压引起。引起高血压的因素很多。其中，饮食是一个重要的原因，那么高血压在饮食方面应该注意什么呢？
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。
2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸，故不可多饮。
高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
长期高血压并发症多，高血压给患者带来的危害大，燕达医院心脏中心专家提示，一旦发现高血压请及时的选择正规医院进行有效检查和治疗。高血压患者一定要在专业医生的指导下合理用药。燕达医院心脏中心，北京朝阳专家定期出诊，针对高血压的治疗，遵循“个体化、差异化治疗”。
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