现代人身上均藏有毒素，都该学习找到毒素的藏身之处，并排除它。排毒关键，除了摄取对的食物、有正确的饮食习惯、多喝水之外，还要调整生活作息时间、多运动、维持好心情，帮助全身各器官组织排毒，恢复原有的身体机能，健全免疫系统。身体有毒素未能及时排出，将会是损伤健康的一颗不定时炸弹。生活在一年四季都有水果吃的民众，相当适合用吃天然水果来帮助自己做体内环保，轻松排毒。

　　憎恶的痘痘让许多MM烦恼不已，恨不得立刻能除掉它们。但是，看到市面上各色各样的祛痘商品，又怕会给皮肤带来副效果，应当怎么办呢？无妨来看看迅速控油祛痘小窍门，教你怎样有用去掉成人痘。每次都是满怀信心的去尝试，却一次次由希望变成失望乃至绝望。

　　中医说要我吃中药，调节内分泌，西医让我调理身体激素平衡，排毒，美容院说我皮肤太油需要清洁去油，让我做护理，我到底该听谁的，感觉自己就像只可怜无助的小白鼠。从来就没有一个准确的答案，一怒之下，网上随便乱找了个护肤品，说是纯中药的花钰集战痘组合，虽然不信任，但是好过喝中药，吃西药，乱做做美容护理浪费了几万了还没有效果好吧？大概改善了两周左右的时间，我自己天天看也没什么感觉，同事还问我用的什么啊，脸明显看起来有光泽了水嫩了，大痘痘开始干瘪了。 心理真的挺高兴的。但也怕会不断的反反复复。

　　但至少真的看到了希望，所以一直坚持了差不多2个月，痘痘基本上没了，痘印也不明显了。现在真的不知道该说什么好了，有时候回想起来真的不可思议呢，有的时候看到很多姐妹还在为痘痘烦恼，现在我用文字把曾经的心酸和执着都记录下来，更多的还是想把这份喜悦传递给更多的还在被痘痘困扰的姐妹们，希望我的经历能给姐妹们带来一些自信。痘痘姐妹们加油！你越犹豫越好不了，倒不如碰碰运气赌一把，找个中药的祛痘产品，说不定就成功了。我就网上随意找的花钰集战痘组合的祛痘产品，什么专业不专业的我实在也无心去相信了，能好才是硬道理。没有谁的痘痘是依靠观望好的，也没有谁的痘痘是依靠旁门左道好的，油性皮肤导致脸上长痘痘怎么办？如果你真心的想改变自己，想去掉你的痘痘，不如试试我的方法吧。

　　首先跟大家说说说为何湿热体质的吃新鲜水果可帮助体内排毒？水果成分中的多种维生素具有抗氧化作用，能排除自由基，而自由基是对人体造成最大危害的内毒素。并且新鲜的水果经消化后会使血液呈硷性，有助代谢体内毒素，并从尿液排泄。此外，水果的纤维质可以在肠道内裹住废物，藉由大便排出体外，预防宿便产生，因为宿便中所含的毒素是万病之源。

　　水果中，以红色、黑色水果的排毒效果最佳，目前专家眼中的10种排毒水果之星，有樱桃、苹果、紫或黑葡萄、草莓、柠檬、梨子、石榴、荔枝、蕃茄及奇异果。此外，红葡萄柚、火龙果、西瓜、木瓜、柳橙、酪梨、桑甚、蓝莓等水果都有助排毒。特别提醒，水果虽然有助排毒，但也要根据体质，适量食用才不会适得其反。尤其是有高血糖、高叁酸甘油酯的人，要慎选水果且要适量食用。

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