早春时节，乍暖还寒，这时段是老年人最易患病的时候，如何安全度过这段时间，衡水市第四人民医院老年病科将带我们去了解老年人春季保健的一些知识。该科室在医术卓越，技术过硬的医疗团队支撑下，正在逐步形成以中医西医结合、药疗理疗结合、治疗护理结合、治疗康复结合、心身治疗结合的诊疗特色，成为深受老年患者欢迎的集老年病诊疗、护理、康复、养生等为一体的科室。

　　关注老年人健康打赢春季“保卫战”衡水四院老年病科带您了解春季老人保健知识

　　立春后，气温变化复杂，老年人是特殊的人群，抵抗能力较弱，老人的一些疾病还容易在晚间发生，如果不注意预防就会有生命危险，那么春季老人容易出现哪些疾病呢？老人春季如何保健呢？为此我们特邀衡水四院老年病科主任冯如剪，为广大读者解疑答惑。

　　问:冯主任您好，老年病科作为衡水四院有二十多年历史的老科室，以其精湛的医术与精心的护理，赢得老年患者的信任，一次次打赢了老年人“健康保卫战”。

　　冯主任：老年人全身多系统功能衰退，牵一发动全身，某一系统患病，多脏器受累。据此，确定老年病科医师必须一专多能，即每位医师在某专业突出、多专业综合实力水平较高。医院按计划派医师轮流到北京等知名医院进行不同专业的学习进修，掌握各专业的前沿知识，到目前，我科多次派人前往北京宣武医院神经内科、北京朝阳医院呼吸科、石家庄白求恩医院消化内科进修学习。科内每周组织2-3次各种专业最新知识的学习、复杂疑难病例讨论，为每位老年患者确定最优的治疗方案，让其得到最专业、最优质、最高效的综合医疗，受到广大患者及同仁的肯定。老年病科拥有呼吸机、双相除颤仪、心电图机、血糖仪等急、危、重症抢救设备，拥有胰岛素泵12台，糖尿病治疗仪等治疗糖尿病的先进设备，为患者提供安全、准确的诊疗服务。在老年内科的循环系统、神经系统、呼吸、消化及内分泌、血液系统疾病诊疗方面有丰富的经验，特别在老年急、危、重病例的综合救治方面达到很高水平。

　　问：众所周知，老年病属于慢性退行性疾病，相当长时间内可无典型症状。春季老人容易出现哪些疾病及采取哪些应对措施呢？

　　1、痛风发作痛风起病急、病情重、变化快，多以单关节非对称性关节炎为主，常在夜间发作，关节出现红、肿、热、痛和功能障碍，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。

　　2、心绞痛老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时，家人应立即将老年人扶起，让其舌下含服或速效救心丸，多可缓解。

　　3、哮喘发作患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人，由于夜间睡眠时副交感神经兴奋，迷走神经亢进，导致支气管平滑肌收缩痉挛而发生哮喘。哮喘发作时可给沙丁胺醇，或异丙托溴铵等，严重时应立即给予吸氧，并即刻就医。

　　4、急性腹痛有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。对于因胆结石和肾结石引发的腹痛，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位可缓解疼痛。胃溃疡病人则服用654-2等解痉药以缓解症状。

　　5、尿潴留老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀胱穿刺导尿。

　　6、脑梗塞老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人千万不要晃动老年人，否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静，立即给予溶解栓子的药物。平时应遵医嘱小剂量服用阿司匹林，调整饮食结构，夜间睡觉前饮水稀释血液，晚上起来时最好喝一杯凉开水以降低血液黏稠度。

　　冯主任：首先，老年人春季要有良好的饮食习惯：食物多样化，粗细搭配。适当的吃含蛋白高的食品，如奶类、鱼类、禽蛋、瘦肉等。控制食盐摄入量。多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃，缩短食物在肠胃堆积的时间，可以预防高血脂、高血压。免疫力比较低下的老年人吃一些有温补作用的葱、蒜和韭菜等，可以增强身体的抵抗力，抗御风寒为主的疾病。偏于体弱气虚的老年人，可以多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、鸡蛋等。其次，春季饮食要顺应节气的特点。第三，常到户外锻炼，呼吸新鲜空气，增强心肺功能，杀死肌肤上的细菌，增强机体的免疫力。户外锻炼时可进行捶背、搓背、撞背等运动。另外，老年人锻炼要选择温暖的天气，春季天气变化无常，选择温暖的天气出行运动，对防寒保暖有着重要的作用。

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