武汉市民小兰:想在开学前有个新形象，去健身房锻炼，踩了1个小时动感单车，腿部有些疼，以为是正常的，过几天疼得很厉害，而且还出现了酱油色的尿液。感觉很害怕，家人就把我送到医院。

　　武汉同济医院重症医学科主治医师冉晓:平时没有时间锻炼，一次性踩动感单车1小时，身体负荷大，肌肉细胞劳累的情况下产生损伤，肌酸激酶和肌红蛋白大量释放到血液里，这在体内就是一种毒素，大量的话循环到肾脏直接阻塞肾小管。

　　专家介绍:现在有不少年轻人平时缺乏锻炼，一时兴起或是在假期突击锻炼，极有可能带来麻烦。在此专家提醒，身体锻炼必须循序渐进。特别是在夏天，如果运动后出现肌肉酸痛，应马上休息，同时可以喝些甜盐水，补充电解质。一旦出现肌肉异常疼痛，排尿出现问题时，就要赶紧就医。

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