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　　疲劳综合征就是每天睡觉八九个小时，甚至十小时，但白天依旧是打不起精神来，做什么事都会觉得很累，睡觉也不解乏，这就被称为一种心理状态上的疲劳。

　　还有一种表现就是不愿意活动，活动量越来越少。例如曾经非常愿意运动的人，但在工作几年之后发现自己变得越来越懒，越来越不愿意活动，这也可以称作亚健康状态。

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