水煮蛋减肥法是指每天的饮食以鸡蛋为主，为了避免营养不均和口味单一，减肥的过程中会搭配适量的水果、蔬菜和低热量的主食等。

　　水煮蛋减肥的食物都非常常见，制作简单。并且减肥的过程不存在节食等情况。非常适合又懒惰又想变瘦的人群。整个减肥过程是15天，一定要坚持到底，才能真正的胜利哦。

　　下面介绍水煮蛋减肥食谱，其中的水果和蔬菜可以根据个人喜好进行调整，但是不能选择高糖的水果，例如，西瓜和草莓等。

　　以上食谱中的食物，可以根据个人的喜爱进行同类替换。食谱中没有标注数量的果蔬，可以根据自身情况适量的摄取，保证每顿饭吃到八分饱。

　　减肥结束后，可以吃一些自己喜爱的食物，但是一定要控制好饮食量，避免减肥反弹。

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