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　　肚皮舞耗能比较大，跳完后心情会很舒爽，塑身也快，我本人就是通过肚皮舞2个月成功减7斤，如果你是在东莞的话你也可去我学的地方梵音艺术培训找我的老师学，当然，不管是学什么一定要坚持去上课才有效果的！

　　瑜伽应该是比较好的减肥方式，别看它慢慢的，其实耗能很大，而是做完瑜伽心情会很舒爽，也能塑身噢，本人对于健美爵士瑜伽都有接触，认为瑜伽减肥比较好一些，其他两种也不错，不管是哪一种，都是要坚持去做才有效果的！

　　瑜伽，房间就可以联系，不会打扰到别人，，练出好身材的同时还可以修身养性！

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