秋季白癜风患者注意事项之身心调理

  “秋高气爽,秋风宜人”,人们期盼已久的立秋终于到了,对于白癜风患者来说更是喜欢秋季,因为再也没有剧烈的紫外线伤害他们的皮肤,也没有高温让人心情烦躁了,更重要的是可以穿起长袖长裤来遮挡白斑了。但是秋季“秋老虎,秋老虎”也很可怕,白癜风患者不可以掉以轻心。

  无锡开源研究所的专家说立秋之后才进入最闷热,最让人难以忍受的季节。而且进入立秋之后,昼夜温差变大,人们很容易疲倦,乏力,热伤风。白癜风患者的身体抵抗能力本身就比较低,这时候如果不多加注意很容易感染上其他疾病,我们来看看白癜风患者秋季应该注意些什么。

  进入立秋以后,最主要的就是要预防秋燥。因此,补水是很有必要的,多喝水,包括粥、豆浆等等,都要多喝,豆制品营养丰富,有助于机体内各种代谢活动的正常运行。比如豆制品的原料之一大豆含有丰富的优质蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸、磷脂、碳水化合物、膳食纤维等营养成分以及磷、铁、钙、锌等微量元素,这些都是机体新陈代谢必须的,多食有利于黑色素的正常合成,对白癜风治疗具有积极的促进作用。

  虽然立秋夜晚的温度有所下降,但是白天气温依旧很高,因此,降温祛暑依然是一件很重要的事情。多喝些绿豆汤或者是莲子粥,多吃一些水果蔬菜,但是要注意少吃西瓜、梨、葡萄等食物。白癜风患者多食维生素c含量丰富的食物不利于黑色素的合成,可以适当吃些肉食,比如鸭肉,鱼,瘦猪肉以及海产品等等。

  这个季节似乎从早晨开始就透着一股热气,很多习惯一早就开着空调,但是这样很容易患上空调病。因此,建议大家最好晚上不要开空调,如果长时间处于空调下,可以用毯子盖一下肚子。

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